Умение общаться внутри семьи
Проблема многих людей заключается в том, что они не умеют говорить о своих проблемах, не умеют выслушивать, и, соответственно – не знают, как помочь близкому человеку в том или другом случае. Сама семейная жизнь зобов’язує супружескую пару быть внимательнее к проблемам другого, ведь сим’я – это опора для обоих, кто вступил в брак.
Если вы и ваш муж хотите научиться ладить друг с другом, вы должны осознать такие отношения, которые позволят вам лучше узнать друг друга и понимать взгляды друг друга на каждое явление. Каждая образованная пара должна понимать ряд вещей. За логикой, мужчина с женой должны быть способные к обсуждению тех, что всех интересуют и волнуют их тем. Но фактически скоро мужчина и жена начинают понимать, что обсуждение пакета вопросов связано с возникновением страха, тревоги, сомнений или гнева. И все же, чем меньше вопросов вы обойдете стороной, тем глубже и плодотворнише будет ваше общение. Имеется в виду, что вы не станете обсуждать некоторые вопросы в несоответственно время. Но если большое количество тем вызывает серьезные ссоры — ваше общение станет почти бесплодным.
Спокойное обсуждение – путь к полному консенсусу
Когда обсуждение захлестывают эмоции, их можно проанализировать и отнестись к ним как к данности — ведь это всего лишь чувство. Чувства не могут быть плохими. Они проходят, и их не следует стесняться. Каждый наделен ими. Без них мы бы не были и людьми. Вопрос же в том — отвечают ли они ситуации? Только открытое обсуждение может просветить любой вопрос.
Вот несколько советов, как контролировать ощущение
1. В разговоре не злитесь и не угрожайте. Не повышайте голос. Научится говорить приятным голосом.
2. Говорите ясно и в сущности. Хотите по поступь дела думать и четко выражать свои мнения. Это поможет избежать «плутанини».
3. Будьте доброжелательные. То есть не ищите крайних, не судите, не вините и не унижайте и вообще отриньте обидчивый тон. Будьте учтивые.
4. Будьте вежливые и уважайте мнение собеседника. Это необходимо особенно тогда, когда вы с ним не согласны. Отнеситесь к его мысли внимательно, как к своей.
5. Прислушивайтесь к ощущениям и потребностям мужчины. Если ему больно, вы должны понять его боль и разделить ее. Почувствуйте его тревогу и потребность.
Теперь несколько указаний о том, как стать хорошим слушателем
1. Проявляйте интерес друг к другу. Ведите себя так, словно для вас нет ничего более интересного, чем выслушать мужчину. Все время смотрите на него, одобрительно улыбаясь или иногда кивая председателем.
2. Слушайте мужчину с интересом и пониманием, как бы предварительно соглашаясь со сказанными утверждениями. Ему должно быть ясно, что вы понимаете, о чем идет речь.
3. Ставьте хорошо продуманные вопросы. Это подчеркнет ваш интерес и вдохновит того, кто говорит.
4. Не обрывайте резко разговор. В тот момент, когда вам кажется, что все уже давно и так ясно, послушайте еще хоть бы тридцать секунд.
Телевизору – нет!
Серьезной преградой в налаживании хорошего общения является ящик, который светится, под названием телевизор. Большинства недостает воле, чтобы смотреть лишь выбранные программы, выключая телевизор в остальное время. Поэтому некоторые психологи настоятельнее рекомендуют всем молодоженам в первый год брака воздержаться от приобретения телевизора. Телевизор отнимет у вас массу времени, которое вы могли бы приятно провести вдвоем, наслаждаясь друг другом и беседами. С появлением телевизора отношения кое-что теряют. Вот почему так важно, чтобы пары в первый год совместимой жизни успели пов’язати друг друга узами близости.
Принятие решений и устранение расхождений
Могли бы вы представить себе к свадьбе, что будете ссориться, ругаться или обижать друг друга? Наверно, наблюдая подобное между родителями, вам случалось говорить себе, что вы никогда не допустите подобного. И чем вы младший, тем меньше сомнений у вас, что со всеми будущими проблемами вы легко и по-доброму будете производиться. Вы верите через любовь, в то, что это священное чувство поможет вам справиться с любой жизненной проблемой. Однако, погрузившись в первые недели и месяцы брака в рутину семейной жизни, вы столкнетесь с необходимостью постоянно принимать решение в ходе ежедневных дел, распределять роли, упорядочивать домашнее хозяйство, планировать семейный бюджет и делать массу необходимых вещей. Каждый раз, принимая решение, вы развиваете свои способности решать всевозможные вопросы и в будущем. Это же определяет и будущий стиль вашего брака. Другими словами, когда вы снова столкнетесь с подобной проблемой, вам уже необязательно будет все обсуждать опять. Вы уже можете опираться на подобный опыт в прошлом.
Как принимать решение?
Став одной семьей, вы обов’язково появитесь перед этим вопросом. Должен ли решить все он, а затем попробовать убедить ее в своей правоте, или наоборот? Виновата ли она всегда ему уступать? И должен ли кто-нибудь из вас воспринимать принятое решение как выигрыш или проигрыш? Некоторые невесты чувствуют что-то вроде шока, когда к ним доходит, что для принятия решения необходимо выражать вслух некоторые свои сокровенные мнения. Пока каждый из них не научится надевать свои мнения и ощущения в слова, чтобы услышать другого и понять его точку зрения, они никогда не поймут, какие ощущения и породили их расхождения. Опасность представляют не сами расхождения, а то, как вы пытаетесь их устранить с первых же дней брака. Если уважительно выслушивать мужчину, который объясняет свою точку зрения, если у вас вошло в привычку, и вы всегда стремитесь к компромиссу, который устроил бы оба, то вы на верном пути.
О чем нужно помнить, принимая решение?
Будьте готовые обсудить любую проблему. Сюда входят все аспекты ваших отношений, от любого пустяка к самому существенному. Учится говорить о том, что вы чувствуете, спокойно и вежливо. Постарайтесь не искать «правих» и «винуватих». Мир не делится на черное и белое. Можно многое сказать в защиту вашей точки зрения, но не меньше — и в защиту вашего партнера.
Избегайте ситуаций, когда в случае, если вы правы, это автоматически превращает вашу половину в того, кто ошибается; когда быть правым или ошибиться — все равно, что выиграть или проиграть — так в спорной ситуации может разгореться настоящая «боротьба за владу». Никогда не спорьте. Стремитесь не взрываться. Добром это редко кончается.
Если что-то угрожает нашему самолюбию, мы обычно злимся. Вместо того, чтобы дать выход этой злобы, лучше задумайтесь, что вас слил, и от чего вы пытаетесь защититься. Соответственно, если партнер отвечает вам с злобой, можете быть уверенные, что вы ранили его ощущение или зацепили его самолюбие. Если позже вы попробуете воспроизвести разговор и понять, что его так сильно оскорбило, вы можете найти у своей половины такие скрытые болячки, о которых он, возможно, даже не подозревает. Нужно учитывать еще один фактор. В чем суть спора? Если вы не можете договориться, что смотреть по телевизору, то почему? Потому что вы любите разные шоу, или линия фронта намного более глубока? Возможно, это решение задевает именно вашу суть? Ведь если даже двое ставят перед собой одни и те же цели, они могут расходиться в средствах их достижения. И кого это больше зацепит?
Если жена считает, что для укрепления здоровья и улучшения фигуры необходимо рано вставать и бегать рысцой, но такой ранний подъем не входит в планы ее мужа, поскольку ему более важное выспаться, то в этом случае нужно определить, от какого решения и кто пострадает больше. Кому это жизненно более важное — если в повестке дня покупка новой плитки, а мужчина с этим не очень-то согласен, хотя стоять около плиты в основном будет жена? И последнее. Не важно, насколько разрознен ваш жизненный опыт и глубокие расхождения, но точка зрения мужчины может иметь и свои позитивные стороны. Решение может быть принято разумно или под наплывом ощущений, но не пропускайте мимо ушей мнение своего мужчины. Вы можете с ним не соглашаться, но относитесь к нему с уважением и попробуйте понять, почему он считает так, а не иначе. Оба должны стремиться найти способы решения конфликтов, которые будут приемлемыми для обоих, и как можно раньше. Кроме распространенных и общих следует обсудить и более частные случаи возникновения конфликтов.
|
